من سال ها پیش از طریق یه سایت با یوگای صورت آشنا شدم... اون وقتا جز چن سایت... اونم در حد چن حرکت، آموزش خاصی پیدا نمیشد.
ولی من سال ها به صورت روزانه همون چن تا رو انجام میدادم. و تاثیرش روی شاداب کردن پوست فوق العاده بود.
طوری که دوستام که مسخره م میکردن، خودشون شروع کردن به انجامش...
یوگای صورت تو کشور امریکا جایگزین موفقی برای بوتاکس و تزریق چربی بوده. و تو کشورای اروپایی خیلی رواج پیدا کرده.
من حدود 10 ساله یوگای صورت کار میکنم و تاثیرش واسه من فوق العاده بوده و هست.
امسال تو اپلیکیشن بازار یه نرم افزار دیدم که همه ی حرکات یوگای صورت رو توش جمع کردن... واقعا خوشم اومد.
مطالب نرم افزارو دقیق بخونید... ولی اگه حوصله انجام همه حرکاتش رو نداشتید، یوگای مخصوص گونه، لب، چشم و پیشونی رو حتما انجام بدید.
تاثیرشو حتی بعد چن روز هم می بینید...
ولی اگه میخواید تغییرات موندگار باشه اونو جزو کارای روزانه تون قرار بدید.
البته من حین انجام یوگای صورت ، جای کرم گیاهی، از ژل داخل برگ آلوئه ورا یا گلاب استفاده میکنم.