1823
آریسا3
مدیر استارتر
عضویت: 1395/07/16
تعداد پست: 3508
من زیاد پیاده روی نمی کنم احساس میکنم چاق شدم یکم...حالا می خوام توخونه ورزش کنم که بعدها مریض نشم...به نظرشما دوچرخه ثابت خوبه یا تردمیل؟؟خودتون کدومشو دارید؟اصلا توخونه ورزش می کنید؟؟
ماگذشتیم و گذشت آنچه تو باما کردی...توبمان و دگران وای به حال دگران.....?
عضویت: 1392/05/21
تعداد پست: 28519
تردمیل
به شرطی که بعد یه مدت جا لباسی نشه و واقعا تلاش کنی
من ۶ ساله دارم
و همیشه ورزش میکنم
فَاصبِر اِنَّ وَعدَالله حق وَلایَستَخِفنَّک الَّذینَ لایوقِنون...... مُهری از مِهر ❤حسین(ع) ❤حک شده بر یاقوت دلم .. از ازل تا به ابد شکر کنم حکاک را❤
عضویت: 1390/03/01
تعداد پست: 59457
تردميل اصلااا
الان اومدم فيزيوتراپي مچ و زانو پام داغون شده
اثر تردميل
فقط 39 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده !
تیکر تولد یکسالگی پسرم
عضویت: 1396/09/09
تعداد پست: 3437
هر دو رو داریم ولی من فقط از دوچرخه ثابت استفاده می کنم و راضی هستم
گفت دانایی که گرگی خیره سر/هست پنهان در نهاد هربشر/ هر که گرگش را دراندازد به خاک/رفته رفته می شود انسان پاک/هرکه با گرگش مدارا می کند/خلق و خوی گرگ پیدا می کند/هر که از گرگش خورد دائم شکست/گرچه انسان می نماید، گرگ هست
عضویت: 1395/11/05
تعداد پست: 542
ما دوچرخه ثابت داریم من کم و بیش استفاده میکنم ولی احساس میکنم اگه تردمیل داشتیم بیشتر استفاده میشد البته تردمیل برای زانو خیلی خوب نیست
اگر کسی عاشق گلی باشد که در میلیون ها میلیون ستاره تک باشد همین کافیست تا هر وقت به ستاره ها نگاه می کند شاد باشد.. ♥️ "شازده کوچولو"
1825
۰۰۶۵
عضویت: 1396/12/24
تعداد پست: 34
منم از تردمیل استفاده میکنم خیلی هم لاغر شدم ولی دوچرخه به زانوهایم خیلی فشار میاد
عضویت: 1396/11/30
تعداد پست: 149
تردمیل بهتر از دو چرخه ثابت هست چون دوچرخه بعد از یه مدت به زانو اسیب میزنه
مدیر استارتر
عضویت: 1395/07/16
تعداد پست: 3508
تردمیل به شرطی که بعد یه مدت جا لباسی نشه و واقعا تلاش کنی من ۶ ساله دارم و همیشه ورزش میکنم
ماگذشتیم و گذشت آنچه تو باما کردی...توبمان و دگران وای به حال دگران.....?
مدیر استارتر
عضویت: 1395/07/16
تعداد پست: 3508
تردميل اصلااا الان اومدم فيزيوتراپي مچ و زانو پام داغون شده اثر تردميل
چندسالته عزیزم؟؟دکترگفت به خاطر تردمیله؟
ماگذشتیم و گذشت آنچه تو باما کردی...توبمان و دگران وای به حال دگران.....?
عضویت: 1390/03/01
تعداد پست: 59457
چندسالته عزیزم؟؟دکترگفت به خاطر تردمیله؟
من ٢٦ سالمه بله متاسفانه
?
اشتباه منو نكن عزيزم
فقط 39 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده !
تیکر تولد یکسالگی پسرم
مدیر استارتر
عضویت: 1395/07/16
تعداد پست: 3508
تردمیل بهتر از دو چرخه ثابت هست چون دوچرخه بعد از یه مدت به زانو اسیب میزنه
ولی بیشتریا میگن تردمیل آسیب میزنه
ماگذشتیم و گذشت آنچه تو باما کردی...توبمان و دگران وای به حال دگران.....?
مدیر استارتر
عضویت: 1395/07/16
تعداد پست: 3508
من ٢٦ سالمه بله متاسفانه ? اشتباه منو نكن عزيزم
مرسی عزیزم که تجربه ات روگفتی ❤❤❤
ماگذشتیم و گذشت آنچه تو باما کردی...توبمان و دگران وای به حال دگران.....?
عضویت: 1392/05/21
تعداد پست: 28519
نه عزیزم
اصولی ورزش کنی چیزی نمیشه
من کتونی دارم و شیب نمیدم بهش
بعد ۶ سال مسئله ای ندارم و راضیم
فَاصبِر اِنَّ وَعدَالله حق وَلایَستَخِفنَّک الَّذینَ لایوقِنون...... مُهری از مِهر ❤حسین(ع) ❤حک شده بر یاقوت دلم .. از ازل تا به ابد شکر کنم حکاک را❤
عضویت: 1396/05/01
تعداد پست: 1334
دوچرخه کالری سوزیش بیشتره
عضویت: 1390/03/01
تعداد پست: 59457
من پدرمم زانوهاشدر اثر تردميل خراب شد حتي كتوني ميپوشيد و شيب اصلا
چه من چه پدرم
حتمن قبلش با ي پزشك مشاوره كن و پياده روي بهتر
فقط 39 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده !
تیکر تولد یکسالگی پسرم
1904
دوقُلو
عضویت: 1397/02/25
تعداد پست: 1880
هر دوشو پدرم داره..با دوچرخه ثابت نتونستن وزنشونو کم کنن فقط کمر درد و پا درد گرفتن..ولی بعد که تردمیل خریدن وزنشون کمتر شد..ولی خب بستگی به این داره که مداومت داشته باشین تو ورزش نه اینکه یه مدت که وزنتون اومد پایین ولش کنید..چون ممکنه از وزن قبلیتون بیشتر بشین
خـداجـونم ممنونـم ازتـ ..به خاطر همسـر مهربـوونـ ..به خاطر دوقلوهای شیطـوونـ ..به خاطر نیم دونه ای که بهم هدیـه دادی و..پس گرفتیـ ..میدونم الان جاش بهتر از دلـ?ـه منهـ ..لطفا مواظبش باشـ ..?
مدیر استارتر
عضویت: 1395/07/16
تعداد پست: 3508
نه عزیزم اصولی ورزش کنی چیزی نمیشه من کتونی دارم و شیب نمیدم بهش بعد ۶ سال مسئله ای ندارم و راضیم
ماگذشتیم و گذشت آنچه تو باما کردی...توبمان و دگران وای به حال دگران.....?
مدیر استارتر
عضویت: 1395/07/16
تعداد پست: 3508
من پدرمم زانوهاشدر اثر تردميل خراب شد حتي كتوني ميپوشيد و شيب اصلا چه من چه پدرم حتمن قبلش با ي پز ...
خواهرم تردمیل دارن خودش خوبه خداروشکر ولی همسرش تازگیا خیلی میناله از زانو درد...نمیدونم میترسم
ماگذشتیم و گذشت آنچه تو باما کردی...توبمان و دگران وای به حال دگران.....?
عضویت: 1396/06/27
تعداد پست: 2470
من شنیدم دو چرخه هم برای زانو خوب نیست. اگرچه خودم باتردمیل زانو درد گرفتم.
در کل دوچرخه رو ترجیح میدم برای کمر و دیسک کمر مفیده.
عضویت: 1396/11/06
تعداد پست: 7369
دوچرخه ثابت خوب بگير و نشستنت اگه خوب باشه و رعايت كنى هيچ ورزشى صدمه نميزنه من ٢ سالع دارم اسپينينگ كار ميكنم?بيرونم دوچرخه ميرم مشكلى ندارم
آرام باش،تفكر كن،توكل كن،آستين ها را بالا بزن آنگاه دستان خدا رو ميبينى كه زودتر از تو دست به كار شده اند?
1718
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست در حال شمارش افراد آنلاین