مو یکی از ارگانهای بدن است که نقش بسیار مهمی را در زیبایی افراد بازی می‌کند. در کنار استفاده از شامپوهای مناسب برای رشد مو، مصرف مکملهای مولتی ویتامین نیز اهمیت در زیبایی و رشد مو دارد.
قرص بیوتن یکی از مکملهایی است که معمولا برای جلوگیری از ریزش مو و تقویت ریشه مو و پوست سر توصیه می‌شود. ویتامین بیوتن به حفظ سلامت ریشه مو کمک می‌کند و بر رشد مو تاثیر می‌گذارد.
در این مقاله به معرفی قرص بیوتن و اثر آن بر سلامت مو می‌پردازیم. در پایان این مقاله دید بازتری به این موضوع خواهید داشت و بهتر می‌توانید برای استفاده از این قرص تصمیم بگیرید.
به این نکته توجه داشته باشید: اگر از بیماریهای کبدی و کلیوی رنج می‌برید، قبل از مصرف هر مکملی ابتدا با پزشک مشورت کنید.
قرص بیوتن چیست؟
ویتامینهای گروه بی ویتامینهای بسیار مهمی هستند که کمبود هر یک از آنها بر سلامتی بخشی از بدن تاثیر می‌گذارد. بیوتن یکی از ویتامینهای گروه بی است و کمبود آن ریزش مو و بثورات پوستی فلسی را به وجود می‌آورد.
کراتین که پروتئین پایه برای ساخت مو، پوست و ناخن است برای ساخته شدن به بیوتن نیاز دارد. قرص بیوتن مکملی است که حاوی مقادیر کافی از ویتامین بیوتن است و مصرف آن به سلامت پوست و مو کمک می‌کند.
مطالعات نشان می‌دهند افرادی که از مکمل بیوتن استفاده می‌کنند، موهای بهتری دارند. مطالعه‌ای در سال 2015 به مدت 90 روز بر زنانی که موهای کم پشتی داشتند انجام شد و در پایان ماه مشخص شد که این زنان که در این مدت از مکمل بیوتن استفاده کرده بودند، در مقایسه با گروه دارونما، رشد بهتری در موهایشان داشتند.
مطالعات متعدد دیگری در این زمینه صورت گرفته است و همگی بر این موضوع تاکید می‌ورزند که استفاده از مکمل بیوتن بر موها اثر می‌گذارد و به رشد مو را افزایش می‌دهد.
نیاز روزانه بدن به بیوتن
اگر فردی از رژیم غذایی سالم پیروی کند، معمولا دچار کمبود ویتامین نمی‌شود. نیاز هر فرد به ویتامین بیوتن به سن و سلامت عمومی او بستگی دارد، اما انجمن غذا و داروی آمریکا دستورالعمل زیر را برای دریافت این ویتامین مشخص کرده است:
- افراد بالای 10 سال: 30 تا 100 گرم در روز
- کودکان 7 تا 10 سال: 30 میکروگرم در روز
- کودکان 4 تا 6 سال: 25 میکرو گرم در روز
- نوزادان و کودکان: ( از زمان تولد تا 3 سالگی)، 10 تا 20 میکروگرم در روز
اگر از رژیم غذایی سالم پیروی نمی‌کنید و یا با توجه به دغدغه زندگی روزمره غذاهای آماده زیاد مصرف می‌کنید، مطمنا به کمبود ویتامین بیوتن دچار می‌شوید. به همین دلیل بهتر است با مشورت پزشک مصرف قرص بیوتن را آغاز کنید.
همچنین، زنان باردار و شیرده باید استفاده از انواع مکمل مولتی ویتامین مانند قرص بیوتن را به رژیم غذایی خود بیافزایند.
فواید دیگر قرص بیوتن
در کنار حفظ سلامتی مو، قرص بیوتن دارای فواید دیگری نیز است. این فواید به شرح زیرند:
- کاهش التهاب در بدن
- بهبود عملکرد شناختی افراد
- بهبود متابولسیم بدن
- افزایش انرژی و بهبود عملکرد جسمانی
- کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت
- کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب
موارد احتیاطی در مورد استفاده از قرص بیوتن
اگر می‌خواهید از این مکمل استفاده کنید، به موارد زیر توجه داشته باشید:
- میزان مصرف این قرص با توجه به شرایط بدنی هر فرد مشخص می‌شود، برای بهره وری از این قرص، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
- اگر از بیماریهای کلیوی، کبدی، قلبی عروقی، دیابت و فشار خون بالا رنج می‌برید، قبل از استفاده از این قرص با پزشک مشورت کنید.
- اگر در دوران بارداری و شیردهی هستید، هرگز این قرص را خودسرانه استفاده نکنید.
عوارض مصرف بیش از اندازه قرص بیوتن
به طور کلی ویتامین بیوتن یک ویتامین محلول در آب است و از طریق ادرار دفع می‌شود، به همین دلیل مصرف بیش از اندازه آن آثار بدی بر سلامتی نخواهد داشت. اما اگر در اثر مصرف بیش از ندازه این دارو دچار واکنشهای پوستی شدید، سریعا به پزشک مراجعه کنید.
مصرف بیش از اندازه این قرص سبب افزایش قند خون و کاهش تولید انسولین می‌شود، بنابراین اگر به بیماری دیابت مبتلا هستید در مصرف این قرص بسیار محتاط باشید. از موارد دیگر مصرف بیش از اندازه این قرص می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- کاهش ویتامین سی
- کاهش ویتامین B6
آمپول بیوتن
در کنار قرص بیوتن، آمپول بیوتن نیز در بازار دارویی کشور موجود است. این آمپول معمولا در بسته‌های 6 تایی به فروش می‌رسد و هر آمپول حاوی 5000 میکروگرم بیوتن است. این آمپول معمولا برای کسانی تجویز می‌شود که از مشکل ریزش شدید مو رنج می‌برند. دوره مصرف این آمپول هفته‌ای یکبار به مدت 6 هفته است.
کارشناسان سلامتی هشدار می‌دهند که در صورت ابتلا به بیماری فشار خون، بیماریهای قلبی عروقی و کلیوی و حساسیتهای شدید پوستی قبل از استفاده از این آمپول با پزشک مشورت کنید.
در پایان این مقاله به شما یادآور می‌شوم که هیچ چیز بهتر از یک رژیم غذایی سالم برای حفظ رشد و سلامت مو نیست!
برای تهیه بهترین مکملهای دارویی و محصولات سلامت مو به سایت داروخانه آنلاین مراجعه کنید.
