وزن شما
وزن فعلی خود را به کیلوگرم وارد کنید.
فعالیت
لطفا فعالیت مورد نظر برای اندازه گیری مقدار کالری را مشخص کنید.
نرخ متابویک فعالیت
نرخ متابویک فعالیت را در صورت تمایل وارد کنید.
مدت اجرای فعالیت
مدت اجرای فعالیت را بر حسب دقیقه وارد کنید.
فهرست مطالب:
- کالری چیست؟
- چطور کالری مصرف شده با انجام یک فعالیت را محاسبه کنیم؟
- هنگام دوچرخه سواری چند کالری مصرف می شود؟
- نگاهی عمیق به شاخص MET
- متابولیسم پایه چیست؟ یا بدون انجام هیچ کاری در طول روز، چند کالری مصرف می شود؟
- با این تمرین ها کالری بیشتری بسوزانید
- آیا رابطه جنسی هم کالری مصرف می کند؟
به ابزار محاسبه کالری مصرف شده سایت آریاکیت خوش آمدید. این محاسبه‌گر به شما کمک می‌کند مقداری کالری مصرف شده هنگام انجام یک فعالیت خاص را محاسبه کنید. این ابزار بر اساس نوع فعالیت و مدت زمان اجرای آن، کالری سوزانده شده را مشخص می‌نماید. همچنین می توانید مقدار کاهش وزن تقریبی خود را نیز مشاهده کنید. در ادامه درباره کالری و محاسبه آن، فواید ورزش کردن و روش‌های جلوگیری از بیماری‌های قلبی عروقی را بررسی می‌کنیم.
محاسبه‌گرهای مرتبط
محاسبه ضربان قلب
ابزار محاسبه ضربان قلب به شما کمک می کند تا ضربان قلب مورد نظر بر اساس سن و تعداد تپش در حالت استراحت هنگام اجرای یک تمرین با شدت مشخص را پیدا کنید.
محاسبه ضربان قلب هدف
ابزار محاسبه ضربان قلب هدف، به شما کمک می کند تا ضربان قلب پیشنهادی برای رسیدن به هدف مورد نظر خود (چربی سوزی، استقامت و ...) را محاسبه کنید.
محاسبه شانس برد یک تیم
ابزار محاسبه شانس برد یک تیم، به شما کمک می کند شانس پیروزی یک تیم در بازی بعد را بر اساس تعداد برد، مساوی و باخت در بازی‌های گذشته محاسبه کنید.