1993
مدیر استارتر
عضویت: 1398/09/02
تعداد پست: 669
کسی تجربه لاغری با پودر زنجبیل رو داشته؟؟؟
عضویت: 1398/05/24
تعداد پست: 6163
خودش آره پودرش نه
دست تورا بریدند،دست دادن در جهان ممنوع شد
عضویت: 1398/07/28
تعداد پست: 2129
اره گلم من ۸۹ کیلو بودم الان ۷۴
عضویت: 1398/09/15
تعداد پست: 284
آره عزیزم هرروز صبح چای دارچین زنجبیل عسل بخور .
البته باید رعایتم کنیا
عضویت: 1397/08/15
تعداد پست: 13761
اره گلم من ۸۹ کیلو بودم الان ۷۴
آرامش خودتون رو فدای بی شعوری دیگران نکنید😊
1992
عضویت: 1398/09/20
تعداد پست: 3804
من ک استفاده کردم اصلا تاثیر نداشت پودرش . دیگه نمیدونم اگه کسی تجزبه ای داشته بگه
قد۱۶۴وزن۷۰کیلو ... هدف۶۲کیلو😍 (((اضافه وزن۸کیلو))) من مامان دوتا فرشته هستم ک دوس دارم با وجود دوتا زایمان خوش اندام ب نظر بیام😊 خدایامرسی، امشب ،،، تاریخ ۹۹/۱/۱۴... بعد از ۲ماه و ۱۶روز ب وزن ایده آلم رسیدم.🤩
عضویت: 1397/02/23
تعداد پست: 746
من این ماه باشگاه رفتم رژیمم نگرفتم اصلا ۱ و نیم کیلو کم کردم فک کنم رژیم میگرفتم ۳ کیلو میشد
زنجبیلم چربی سوزه خوبه پودرشو با پودر دارچین تو چاییت بریز بخور
عضویت: 1398/07/28
تعداد پست: 2129
این دستور یه پرفسوره برا وزن کم کردن من چون باید عمل میشدم خیلی چاق بودم اول باید لاغر میشدم تا عملم کنه
عضویت: 1398/05/01
تعداد پست: 2962
یه مقدار سوخت و ساز رو بالا میبره در کنار رژیم تاثیر گذاره
یا راد ما قد فات : ای برگرداننده آنچه از دست رفته ...... خدای مهربان دلم به تو قرص است
عضویت: 1397/03/11
تعداد پست: 4133
اره گلم من ۸۹ کیلو بودم الان ۷۴
2006
عضویت: 1398/06/09
تعداد پست: 1208
این دستور یه پرفسوره برا وزن کم کردن من چون باید عمل میشدم خیلی چاق بودم اول باید لاغر میشدم تا عملم ...
عزیزم چه مقدار استفاده میکردی؟رژیمم داشتی در کنارش؟
زندگی شطرنج دنیا و دل است.. قصه ی پر رنج صدها مشکل است.. شاه دل کیش هوسها می شود.. پای اسب آرزوها در گل است.. فیل بخت ما عجب کج می رود.. در سر ما بس خیالی باطل است.. ما نسنجیده پی فرزین او..غافل از این که حریفی قابل است.. بادل صدیق ما او حیله ها.. دارد و از بازیش دل غافل است.. مهره های عمر من نیمش برفت.. مهره های او تمامش کامل است....
عضویت: 1396/08/30
تعداد پست: 6909
من این ماه باشگاه رفتم رژیمم نگرفتم اصلا ۱ و نیم کیلو کم کردم فک کنم رژیم میگرفتم ۳ کیلو میشد زنجبی ...
چه خوب خوشبحالت من كه بدون رژيم خودم را از ورزش بكشم هم كم نميكنم
وزن شروع ٨٣.٢٠٠وزن هدف ٦٤(من بر بلنداي موفقيت خواهم ايستاد)عضو گروه زرد 💪🏼صعود به گروه نارنجي💪🏼صعود به گروه آبيخداي من شكر🖤هواي نبودنت داره خفه ام ميكنه بابايي🖤بي زحمت براي امرزش باباي اسمونيم صلوات بفرستين ممنون
عضویت: 1397/03/11
تعداد پست: 4133
این دستور یه پرفسوره برا وزن کم کردن من چون باید عمل میشدم خیلی چاق بودم اول باید لاغر میشدم تا عملم ...
لطفا توضيحش رو هم بده؟؟و اينكه تو چند وقت اين مقدار كم كردي
عضویت: 1397/02/23
تعداد پست: 746
البته بدنا متفاوته ولی من با رژیم تنها هیچ وقت لاغر نشدم یا حتی اگر کمی هم شدم زود برگشته.یه ورزش انتخاب کنین و در کنار رژیم ورزش کنی خیلی زودتر و بهتر نتیجه میگیری
وقتی هم به وزن ایده ال رسیدی رژیمتو دیگه خیلی سخت نگیر ولی ورزشتو برو.
البته که واسه داشتن بدن خوب باید سبک زندگیمونو تغییر بدیم
عضویت: 1398/10/27
تعداد پست: 20
مدیر استارتر
عضویت: 1398/09/02
تعداد پست: 669
اره گلم من ۸۹ کیلو بودم الان ۷۴
عضویت: 1398/07/28
تعداد پست: 2129
صبح زود بیدار میشم هر روز تا سه لیوان اب جوشیده ولرم با زنجبیل تازه رنده شده یا پودرش بالیمو ترش تازه میریزم توش و با عسل طبیعی شیرین میکنم قبل از ناشتا میخورم ،به هیچ وجه اب لوله کشی نمیخورم وقتی تشنمه اب جوشیده ولرم میخورم اولش سخته ولی عادت میکنید ؛ در طول روز باید بالای ۸ لیوان اب بخوریدحتما هم ولرم باشه
مدیر استارتر
عضویت: 1398/09/02
تعداد پست: 669
این دستور یه پرفسوره برا وزن کم کردن من چون باید عمل میشدم خیلی چاق بودم اول باید لاغر میشدم تا عملم ...
عضویت: 1397/08/15
تعداد پست: 13761
صبح زود بیدار میشم هر روز تا سه لیوان اب جوشیده ولرم با زنجبیل تازه رنده شده یا پودرش بالیمو ترش تاز ...
همنیطوری لاغر شدید؟؟؟؟؟رعایت رژیمای دیگه؟؟؟ ورزش؟؟؟
آرامش خودتون رو فدای بی شعوری دیگران نکنید😊
عضویت: 1397/02/23
تعداد پست: 746
چه خوب خوشبحالت من كه بدون رژيم خودم را از ورزش بكشم هم كم نميكنم
ورزش هوازی برین طوری که نفستون بند بیاد اون موقع که ضربان قلبتون میره بالا تازه وارد فاز چربی سوزی میشید وگرنه شما صبح تا شب هم دراز نشست بری به فرمگیری و سفت شدن عضلات شکمت کمک میکنه نه لاغری
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
در حال شمارش افراد آنلاین