فرم صورت شما تأثیر زیادی در زیبایی چهره شما دارد
بیشتر بچه‌ها صورتی چاق و پر دارند که به آن‌ها ظاهری زیبا و معصوم می‌دهد. برای همین است که بسیاری از بزرگ‌سالان به دنبال راه‌های چاق شدن صورت در یک هفته هستند تا ظاهر خود را جوان‌تر نشان دهند.
چاقی صورت نمایانگر جوانی فرد است؛ گرچه گونه‌های استخوانی برای بعضی افراد جذاب است اما خیلی از افراد صورت لاغر و استخوانی را نمی‌پسندند. در سنین جوانی، چربی موجود در زیر پوست باعث پری صورت می‌شود. چربی زیر پوست به تناسب سن کاهش پیدا می‌کند و نتیجه آن گونه‌های شل و افتاده و لاغری صورت است.
اگر شما قصد چاقی صورت در یک هفته را دارید، توقعی غیرمنطقی دارید؛ زیرا برای چاق شدن صورت باید زمان بیشتری صرف کنید. شما از دو راه می‌توانید انتظار چاق شدن صورت را داشته باشید:
- تغذیه و رژیم غذایی مناسب برای چاق شدن صورت
- ورزشهای مؤثر در چاق شدن صورت
پس در صورتی که شما هم به دنبال روش‌های چاقی صورت در یک هفته هستید، این مقاله را حتماً بخوانید. شاید در یک هفته آن‌قدر که در ذهن شماست صورتتان چاق نشود اما مطمئننا تا حد زیادی به هدفتان نزدیکتر خواهید شد.
در ادامه به آموزش ورزش و ماساژ صورت می‌پردازیم.
ورزش برای چاق شدن صورت در یک هفته
ورزش صورت یکی از بهترین راه‌ها برای چاق شدن صورت در یک هفته است و همچنین باعث اصلاح شلی و افتادگی پوست می‌شود. ورزشهای صورت به زنان میانسال کمک می‌کند تا جوان‌تر به نظر برسند. این روش باعث ساخته‌شدن کلاژن و الاستین می‌شود که هردوی آن‌ها باعث استحکام پوست شده و به چاق شدن صورت و ترمیم گونه‌های فرورفته کمک می‌کنند.
روش انجام تکنیک ورزش
- دو انگشت اشاره خود را در امتداد پره بینی درست زیر قله گونه‌ها قرار دهید و به صورت دورانی و محکم، به شکل دایره‌های کوچک، به سمت خارج، به مدت یک تا دو دقیقه ماساژ دهید.
- دو انگشتتان را در دو طرف بینی روی گودی لبخند تقریباً به اندازه حدود ۱ سانتی‌متر از گوشه لب‌ها قرار دهید. به مدت یک تا دو دقیقه با نوک انگشتان به صورت دایره کوچک ماساژ دهید.
- در نهایت انگشتان اشاره خود را روی دو مفصل فک قرار دهید و به صورت محکم و رو به بالا به صورت دورانی این محل را به مدت یک تا دو دقیقه ماساژ دهید.
- این حرکات را چندین مرتبه در روز تکرار کنید.
شما همچنین می‌توانید تمرینات دیگری مانند فشردن گونه‌ها و بالا کشیدن آن‌ها را برای تقویت عضلات گونه و زیبایی آن انجام دهید.
ماساژ برای چاقی صورت در یک هفته
انجام دادن برخی از ورزش‌ها و ماساژها در چاق شدن صورت کمک می‌کند. دهان خود را به حالت O بازکنید؛ سپس با انگشتان خود به‌آرامی قسمت بالای هرگونه را ماساژ دهید و به مدت 30 ثانیه گونه را بالا و پایین کنید. انجام این ماساژ به پر شدن صورت و گونه در یک هفته کمک می‌کند.
روش بادکنک برای چاقی صورت در یک هفته!
شما برای ورزش دادن صورت، خصوصاً گونه‌هایتان می‌توانید حرکت باد کردن بادکنک را انجام دهید. در این روش شما داخل یک بادکنک فوت می‌کنید (بادکنک می‌تواند خیالی باشد!). با این کار ماهیچه‌های طرفین صورت شما خصوصاً در ناحیه اطراف گونه تقویت می‌شوند و رشد می‌کنند.
برای این کار:
- داخل یک بادکنک با دهانتان بدمید.
- قبل از خارج کردن هوا، حداقل یک دقیقه هوا را داخل گونه‌هایتان نگه دارید.
- این کار را 6-5 بار در روز انجام دهید.
شما این کارها را می‌توانید با تصور کردن یک بادکنک خیالی نیز انجام دهید و همان نتایج را خواهید گرفت.
روغن زیتون برای چاق شدن صورت در یک هفته
روغن زیتون یک راه آزمایش‌شده برای چاقی صورت می‌باشد. روغن زیتون حاوی چربی‌های سالم و غیراشباع است که به حفظ سلامت پوست کمک می‌کند. روغن زیتون همانند یک مرطوب‌کننده مناسب برای پوست‌های خشک عمل می‌کند و نرمی پوست را تضمین می‌کند. همچنین به جلوگیری از چین و چروک و خطوط صورت کمک می‌کند (مقاله درمان چروک زیر چشم در جوانی را در وب سایت دکتر سوشا بخوانید). روغن زیتون می‌تواند تا حدودی به چاق شدن صورت در یک هفته کمک کند اما در درازمدت اثرات ماندگارتری بر جای خواهد گذاشت.
برای بهره‌مندی از مزایای روغن زیتون برای چاقی صورت:
- روزانه 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون خالص و با کیفیت بالا استفاده کنید.
- می‌توانید از روغن زیتون گرم برای ماساژ صورت خود استفاده کنید. این کار را دو بار در روز و هر بار به مدت 10-5 دقیقه انجام دهید.
چاق شدن صورت در یک هفته با آلوئه ورا
گیاه آلوئه ورا خواص بی‌شماری برای پوست دارد که به شما کمک می‌کند صورتی پرتر و جوان‌تر داشته باشید. همچنین باعث تسریع کشش پوست می‌شود. علاوه بر این، آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آلوئه ورا از آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد جلوگیری می‌کند و تولید کلاژن را تقویت می‌کند. همه این‌ها باعث می‌شوند که صورتی با قوام تر و جوان‌تر داشته باشید.
- گونه‌های خود را با ژل آلوئه ورای تازه و با استفاده از حرکات دایره‌ای به مدت 10 دقیقه ماساژ دهید. اجازه دهيد تا 10 دقيقه روی صورتتان بماند، سپس آن را با آب گرم بشوييد. این کار را دو بار در روز انجام دهید.
- یکی دیگر از گزینه‌ها این است که آب 2 قاشق غذاخوری ژله آلوئه ورا تهیه کنید و روزانه بنوشید.
چاق شدن صورت در یک هفته با شنبلیله
شنبلیله هم گیاهی مناسب برای چاق شدن صورت در یک هفته می‌باشد. این گیاه دارویی سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها است که با آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد مبارزه کرده و پوستی سالم و شاداب برای شما به ارمغان می‌آورد.
- 1 قاشق غذاخوری پودر شنبلیله را با کمی آب مخلوط کرده و به صورت یک خمیر درآورید. خمیر را بر روی صورت خود قرار دهید و به‌آرامی ماساژ دهید. اجازه دهید به مدت 10 دقیقه روی پوستتان بماند، سپس آن را با آب بشویید. این روش درمانی را یک‌بار در روز انجام دهید.
- یکی دیگر از روش‌های استفاده از شنبلیله این است که صورت خود را با روغن شنبلیله 1 یا 2 بار در روز ماساژ دهید.
چاق شدن صورت با کره شیا یا روغن درخت قلم
کره شیا (SheaButter) دارای اسیدهای چرب است که به بهبود الاستیسیته (کشسانی) پوست کمک می‌کند. علاوه بر این، ویتامین E موجود در کره شیا پوست را سفت کرده و باعث چاقی صورت و شادابی پوست شما می‌شود.
- کره شیا را بر روی صورت خود بمالید و به مدت 10 دقیقه ماساژ دهید. اجازه دهید به مدت 15 دقیقه روی پوستتان بماند، سپس آن را با آب بشویید. برای بهترین اثربخشی چند بار در هفته از این روش درمانی استفاده کنید.
- یک فنجان کره شیا ذوب‌شده و ¾ فنجان شکر را با هم مخلوط کنید. آن را در یخچال قرار دهید تا جامد شود. آن را روی صورت مرطوب و با استفاده از حرکات دایره‌ای ملایم به مدت 5 دقیقه ماساژ دهید. اجازه دهید به مدت 10 دقیقه روی صورتتان بماند، سپس آن را با آب گرم بشویید. از این روش درمانی برای چاقی صورت به صورت روزانه و قبل از حمام یا دوش گرفتن استفاده کنید.
پشنهاد می‌کنیم مقاله “چاق کردن صورت بدون ضرر و زیان” را نیز در وب سایت دکتر سوشا بخوانید.
پودر کلاژن برای چاقی صورت در یک هفته
مصرف پودر کلاژن می‌تواند خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش دهد و پوست را ترمیم کند. پودر کلاژن مانع اثر رادیکال‌های آزاد روی پوست می‌شود و چین و چروک را کاهش می‌دهد؛ ولی به‌طور مستقیم باعث چاقی صورت نمی‌شود. اثر آن در چاقی صورت معمولاً در طولانی مدت دیده می‌شود. پودر کلاژن هیچ‌گونه طعم خاصی ندارد می‌توانید آن را در انواع اسموتی و نوشیدنی‌ها ریخته و میل کنید.
روغن بادام شیرین برای چاقی صورت
روغن بادام شیرین به‌طور مستقیم باعث چاق شدن صورت در یک هفته نمی‌شود. ولی مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که اسید چرب موجود در روغن بادام شیرین می‌تواند فاصله‌ی بین بیرونی‌ترین لایه‌های پوست را پر کند و درنتیجه به‌طور غیرمستقیم باعث پر کردن صورت می‌شود.
روغن بادام سرشار از ویتامین A، ویتامین E، امگا 3 و روی است و استفاده از آن برای پوست صورت بسیار مفید است. برای مصرف روغن بادام، مقدار کافی از آن را روی پوست صورت بمالید. قبل از استفاده دقت کنید که به روغن بادام آلرژی نداشته باشید.
مصرف شکر برای چاقی صورت در یک هفته
یکی از خوراکی‌هایی که باعث چاقی صورت در یک هفته می‌شود شکر است. شکر علاوه بر اینکه کالری بالایی دارد و باعث چاقی صورت می‌شود؛ رطوبت را از محیط خارج کرده و در پوست ذخیره می‌کند. با این‌حال به علت ضررهای فراوان آن بهتر است از قند طبیعی مانند عسل برای چاقی صورت در یک هفته استفاده شود.
پودر نارگیل برای چاقی صورت در یک هفته
نارگیل سرشار از روی، کلسیم و منیزیم است. همچنین کالری بالایی دارد و گزینه‌ی مناسبی برای چاق شدن صورت در یک هفته هست. روغن نارگیل نیز سرشار از ویتامین E هست. استفاده‌ی آن بر روی پوست باعث نرم شدن و آب‌رسانی به‌صورت شده و باعث می‌شود صورت پر دیده شود؛ بنابراین می‌توان نتیجه گرفت مصرف روغن نارگیل برای چاقی صورت مؤثر است.
مقالات پیشنهادی دکتر سوشا :
- بهترین دکتر پوست تهران
- معرفی دستگاه های جوانسازی پوست
- ماسک صورت برای شفاف شدن پوست | بخش اول
- بهترین فوق تخصص پوست در تهران
- پودر جوانه گندم؛ بهترین انتخاب برای چاقی و لاغری صورت و بدن