عضویت: 1397/06/14
تعداد پست: 1082
من بلدم
گروه نارنجی? تاریخ شروع۱۳۹۹/۴/۱ ? وزن اولیه۷۴ ? وزن هدف نهایی۶۱ ? هدف اول۷۰ ? هدف دوم۶۸ ? هدف سوم۶۵ ? هدف چهارم۶۱.به یاد داشته باش که برای سالم بودن لزومی ندارد ۳ تا ۵ روز در هفته ورزش کنی. برای سالم بودن غذا‌هایی که می‌خوری و رفتاری که با بدنت داری اهمیت دارد... تناسب اندام یک مقصد نیست بلکه یک روش زندگی است.
عضویت: 1397/06/14
تعداد پست: 1082
یادتهم میدم ولی زدنش خیلی قلق داره
گروه نارنجی? تاریخ شروع۱۳۹۹/۴/۱ ? وزن اولیه۷۴ ? وزن هدف نهایی۶۱ ? هدف اول۷۰ ? هدف دوم۶۸ ? هدف سوم۶۵ ? هدف چهارم۶۱.به یاد داشته باش که برای سالم بودن لزومی ندارد ۳ تا ۵ روز در هفته ورزش کنی. برای سالم بودن غذا‌هایی که می‌خوری و رفتاری که با بدنت داری اهمیت دارد... تناسب اندام یک مقصد نیست بلکه یک روش زندگی است.
مدیر استارتر
عضویت: 1396/11/17
تعداد پست: 3829
یادتهم میدم ولی زدنش خیلی قلق داره
میدونستی با بیمه میتونی
عضویت: 1397/06/14
تعداد پست: 1082
یه فنجان کوچیک بعنوان پیمانه بردار . یک پیمانه شکر رو داخل یه قابلمه روحی بریز و بعد داخلش ابلیمو (ابلیمو خونگی نباید باشه )به اندازه ای بریز که فقط خیس بشه شکرها. نه اینکه زیاد بریزی ابکی بشه. بعد 3 برابر اون چیزی که شکر ریختیاب بریز.یعنی 3 پیمانه اب
گروه نارنجی? تاریخ شروع۱۳۹۹/۴/۱ ? وزن اولیه۷۴ ? وزن هدف نهایی۶۱ ? هدف اول۷۰ ? هدف دوم۶۸ ? هدف سوم۶۵ ? هدف چهارم۶۱.به یاد داشته باش که برای سالم بودن لزومی ندارد ۳ تا ۵ روز در هفته ورزش کنی. برای سالم بودن غذا‌هایی که می‌خوری و رفتاری که با بدنت داری اهمیت دارد... تناسب اندام یک مقصد نیست بلکه یک روش زندگی است.
1825
ramtinrojhin
عضویت: 1397/06/14
تعداد پست: 1082
روی شعله زیاد گاز بذار و هم بزن تا شکر کامل حل بشه
گروه نارنجی? تاریخ شروع۱۳۹۹/۴/۱ ? وزن اولیه۷۴ ? وزن هدف نهایی۶۱ ? هدف اول۷۰ ? هدف دوم۶۸ ? هدف سوم۶۵ ? هدف چهارم۶۱.به یاد داشته باش که برای سالم بودن لزومی ندارد ۳ تا ۵ روز در هفته ورزش کنی. برای سالم بودن غذا‌هایی که می‌خوری و رفتاری که با بدنت داری اهمیت دارد... تناسب اندام یک مقصد نیست بلکه یک روش زندگی است.
مدیر استارتر
عضویت: 1396/11/17
تعداد پست: 3829
یه فنجان کوچیک بعنوان پیمانه بردار . یک پیمانه شکر رو داخل یه قابلمه روحی بریز و بعد داخلش ابلیمو (ا ...
بعد هم بزنم؟کی بفهمم درست شده
عضویت: 1397/06/14
تعداد پست: 1082
بعد بزار با همون شعله زیاد خوب تبخیر بشه هی بهش سر بزن. اخراش شروع میکنه به حباب زدن و پف میکنه میاد بالا. باید حرارتو کم کنی و هم بزنی وقتی از رنگ سفیدبه رنگ طلایی در اومد گاز رو خاموش کن و از روی شعله خدموش برش دار
گروه نارنجی? تاریخ شروع۱۳۹۹/۴/۱ ? وزن اولیه۷۴ ? وزن هدف نهایی۶۱ ? هدف اول۷۰ ? هدف دوم۶۸ ? هدف سوم۶۵ ? هدف چهارم۶۱.به یاد داشته باش که برای سالم بودن لزومی ندارد ۳ تا ۵ روز در هفته ورزش کنی. برای سالم بودن غذا‌هایی که می‌خوری و رفتاری که با بدنت داری اهمیت دارد... تناسب اندام یک مقصد نیست بلکه یک روش زندگی است.
عضویت: 1397/06/14
تعداد پست: 1082
اگه سوالی داری در خدمتم
گروه نارنجی? تاریخ شروع۱۳۹۹/۴/۱ ? وزن اولیه۷۴ ? وزن هدف نهایی۶۱ ? هدف اول۷۰ ? هدف دوم۶۸ ? هدف سوم۶۵ ? هدف چهارم۶۱.به یاد داشته باش که برای سالم بودن لزومی ندارد ۳ تا ۵ روز در هفته ورزش کنی. برای سالم بودن غذا‌هایی که می‌خوری و رفتاری که با بدنت داری اهمیت دارد... تناسب اندام یک مقصد نیست بلکه یک روش زندگی است.
عضویت: 1397/06/14
تعداد پست: 1082
با یه گلوله کوچیک ازین شیره میتونی کل بدنتو اپلاسیون کنی
گروه نارنجی? تاریخ شروع۱۳۹۹/۴/۱ ? وزن اولیه۷۴ ? وزن هدف نهایی۶۱ ? هدف اول۷۰ ? هدف دوم۶۸ ? هدف سوم۶۵ ? هدف چهارم۶۱.به یاد داشته باش که برای سالم بودن لزومی ندارد ۳ تا ۵ روز در هفته ورزش کنی. برای سالم بودن غذا‌هایی که می‌خوری و رفتاری که با بدنت داری اهمیت دارد... تناسب اندام یک مقصد نیست بلکه یک روش زندگی است.
1911
آرaم
مدیر استارتر
عضویت: 1396/11/17
تعداد پست: 3829
ببخشید عزیزم کلا چقدر طول میکشه
عضویت: 1397/06/14
تعداد پست: 1082
و این شیره رو ماه ها میتونی نگه داری کنی . داخل یخچال نذار . جایی که خیلی گرم و مرطوب باشه هم نذار . تو هوای معمولی اتاق. هر دفه میحوای استفاده کنی در حد 1 الی 2 دقیقا روی شعله کم گاز میذاری وقتی از اطرافش شروع کرد شل بشه برش میداری و از دورش میکنی استفاده میکنی دوباره بقیه شو نگه میداری واسه دفعه بعدت.
گروه نارنجی? تاریخ شروع۱۳۹۹/۴/۱ ? وزن اولیه۷۴ ? وزن هدف نهایی۶۱ ? هدف اول۷۰ ? هدف دوم۶۸ ? هدف سوم۶۵ ? هدف چهارم۶۱.به یاد داشته باش که برای سالم بودن لزومی ندارد ۳ تا ۵ روز در هفته ورزش کنی. برای سالم بودن غذا‌هایی که می‌خوری و رفتاری که با بدنت داری اهمیت دارد... تناسب اندام یک مقصد نیست بلکه یک روش زندگی است.
مدیر استارتر
عضویت: 1396/11/17
تعداد پست: 3829
سوال بعد اینکه من یه سری رفتم آرایشگاه برام زد بنظر اسون میومدخودم نمیتونم؟
عضویت: 1397/06/14
تعداد پست: 1082
ببخشید عزیزم کلا چقدر طول میکشه
بستگی به میزانش داره هرچقدر بیشتر درست کنی خب مدت زمان بیشتری طول میکشه . ولی واسه این مقدار تقریبا یک ربع
گروه نارنجی? تاریخ شروع۱۳۹۹/۴/۱ ? وزن اولیه۷۴ ? وزن هدف نهایی۶۱ ? هدف اول۷۰ ? هدف دوم۶۸ ? هدف سوم۶۵ ? هدف چهارم۶۱.به یاد داشته باش که برای سالم بودن لزومی ندارد ۳ تا ۵ روز در هفته ورزش کنی. برای سالم بودن غذا‌هایی که می‌خوری و رفتاری که با بدنت داری اهمیت دارد... تناسب اندام یک مقصد نیست بلکه یک روش زندگی است.
عضویت: 1397/06/14
تعداد پست: 1082
سوال بعد اینکه من یه سری رفتم آرایشگاه برام زد بنظر اسون میومدخودم نمیتونم؟
?اره وقتی یکی واسه ادم میزنه خیلی ساده به نظر میاد ولی وقتی میخوای خودت شروع کنی خیلی سخته مخصوصا ورز دادن شیره
گروه نارنجی? تاریخ شروع۱۳۹۹/۴/۱ ? وزن اولیه۷۴ ? وزن هدف نهایی۶۱ ? هدف اول۷۰ ? هدف دوم۶۸ ? هدف سوم۶۵ ? هدف چهارم۶۱.به یاد داشته باش که برای سالم بودن لزومی ندارد ۳ تا ۵ روز در هفته ورزش کنی. برای سالم بودن غذا‌هایی که می‌خوری و رفتاری که با بدنت داری اهمیت دارد... تناسب اندام یک مقصد نیست بلکه یک روش زندگی است.
1826
ramtinrojhin
عضویت: 1397/06/14
تعداد پست: 1082
من با یه پسر ابادانی ازدواج کردم که الان 12 سال از عقدمون میگذره عمه همسرم کویت زندگی میکردن و من موم عربی یا شیره رو از خانواده همسرم یاد گرفتم
گروه نارنجی? تاریخ شروع۱۳۹۹/۴/۱ ? وزن اولیه۷۴ ? وزن هدف نهایی۶۱ ? هدف اول۷۰ ? هدف دوم۶۸ ? هدف سوم۶۵ ? هدف چهارم۶۱.به یاد داشته باش که برای سالم بودن لزومی ندارد ۳ تا ۵ روز در هفته ورزش کنی. برای سالم بودن غذا‌هایی که می‌خوری و رفتاری که با بدنت داری اهمیت دارد... تناسب اندام یک مقصد نیست بلکه یک روش زندگی است.
مدیر استارتر
عضویت: 1396/11/17
تعداد پست: 3829
من با یه پسر ابادانی ازدواج کردم که الان 12 سال از عقدمون میگذره عمه همسرم کویت زندگی میکردن و من مو ...
عضویت: 1397/06/14
تعداد پست: 1082
خودم ارایشگرم تو طول 2 سالی که عقد بودم هرروز با مامانم تلاش میکردیم که درست کنیم ولی همیشه خراب میکردیم تا اینکه من ازدواج کردمو رفتم ابادان اونجا هر دفعه پیشم وایمیستادن و مو به مو مزگبون چیکار کن . عملی یادم دادن تا یاد گرفتم بالاخره
گروه نارنجی? تاریخ شروع۱۳۹۹/۴/۱ ? وزن اولیه۷۴ ? وزن هدف نهایی۶۱ ? هدف اول۷۰ ? هدف دوم۶۸ ? هدف سوم۶۵ ? هدف چهارم۶۱.به یاد داشته باش که برای سالم بودن لزومی ندارد ۳ تا ۵ روز در هفته ورزش کنی. برای سالم بودن غذا‌هایی که می‌خوری و رفتاری که با بدنت داری اهمیت دارد... تناسب اندام یک مقصد نیست بلکه یک روش زندگی است.
عضویت: 1397/06/14
تعداد پست: 1082
خواهش میکنم . اینم بگم وقتی از رویگاز برمیداری ظرفتو به هیچ عنوان به شیره ت دست نزن چون مثه مواد مذاب میمونه و اگه روی پوست بریزه میچسبه و شدیدا میسوزونه. بای بذاری تا ولرم بشه که بتونی دست بگیری بعدیکم به دستات اب بزن با یه قاشق یه مقدار بردار و هی ورز بده تا جایی که کاملا نرم بشه بعد خلاف جهت رویش مو بزن روی پوست و بکن
ببخشید پرحرفی کردم
موفق و شاد باشید?
گروه نارنجی? تاریخ شروع۱۳۹۹/۴/۱ ? وزن اولیه۷۴ ? وزن هدف نهایی۶۱ ? هدف اول۷۰ ? هدف دوم۶۸ ? هدف سوم۶۵ ? هدف چهارم۶۱.به یاد داشته باش که برای سالم بودن لزومی ندارد ۳ تا ۵ روز در هفته ورزش کنی. برای سالم بودن غذا‌هایی که می‌خوری و رفتاری که با بدنت داری اهمیت دارد... تناسب اندام یک مقصد نیست بلکه یک روش زندگی است.
مدیر استارتر
عضویت: 1396/11/17
تعداد پست: 3829
خواهش میکنم . اینم بگم وقتی از رویگاز برمیداری ظرفتو به هیچ عنوان به شیره ت دست نزن چون مثه مواد مذا ...
عزیزم من ورز دادم خیلی سفت شده چکار کنم
1718