موضوعات وبسایت : زیبایی، پزشکی و سلامت
سوالات امتحان آیین نامه رانندگی
تست شخیصت شناسی

تاثیر زینک پلاس بر اسپرم

تاثیر زینک پلاس بر اسپرم

نویسنده : حسین رمضانی | زمان انتشار : 06 اسفند 1399 ساعت 21:21

جهت درج تبلیغات با قیمت مناسب در این سایت میتوانید به آی دی تلگرام زیر پیام دهید

@AlirezaSepand



در این پست یک مطلب با عنوان تاثیر زینک پلاس بر اسپرم را مطالعه خواهید کرد.

w69sag8fjeb7.jpeg

تست شخیصت شناسی
سوالات امتحان آیین نامه رانندگی

زینک یا همان روی دومین ماده معدنی غنی پس از آهن در بدن به شمار می رود.
زینک یک ماده معدنی است که نقشی حیاتی در بسیاری از جنبه های سلامت انسان ایفا می کند . فرآیند های رشد‚ایمنی؛تولید مثل و کارکرد سالم غده پروستات در مردان مستلزم وجود زینک است .
برای تامین زینک بدن حتما باید به رژیم غذایی توجه کرد.
زینک حیاتی ترین ماده معدنی در کارکرد جنسی مردان است و نقش به سزایی در متابولیسم هورمون ؛تشکیل و تحرک مناسب اسپرم ها دارد.

زینک(روی) به عنوان ماده مغذی برای تقویت باروری مردان تلقی شده و کمبود آن با تستوسترون پایین ؛تعداد پایین اسپرم و تحرک کم آن ؛ارتباط دارد. از جمله ویتامین  های موثر در بهبود وضیعت باروری مردان و باروری زنان  زینک است.
اسپرم در هر تخلیه حاوی ۵ میلی گرم روی است؛ بنابراین حفظ  سطوح روی در مردان بسیار مهم است . مطالعات نشان داده است که روی در رشد بیضه ؛بلوغ اسپرم و تستوسترون دخالت دارد.

کمبود روی در مردان می تواند تا حد زیادی بر تعداد اسپرم تاثیر بگذارد ؛زیرا روی در غلظت بالای اسپرم یافت می شود به همین منظور روی در باروری مردان نیز تاثیر دارد.
روی در تقویت دم اسپرم هم موثر است . از آنجایی که بدن نمیتواند منابع روی را ذخیره سازی کند ؛ بنابراین ما باید به طور مداوم تمام منابع غذایی حاوی زینک را مصرف کنیم.

زینک به تولید هورمون های جنسی کلیدی مثل تستوسترون و پرولاکتین کمک می کند . زینک همچنین امکان ایجاد اجزاء اصلی مایع پروستاتیک را امکان پذیر می سازد.

vol5cbrz7i1o.jpeg

اختلال نعوظ هنگامی مطرح می شود که آلت تناسلی مردان در رسیدن به نعوظ یا حفظ آن در طول سکس دچار مشکل است. زینک بدن مرد را قادر به تولید تستوسترون میکند. به همین دلیل؛ میزان زینک ممکن است بر اختلال نعوظ اثر بگذارد. با وجود اهمیت آن ؛بسیاری از بزرگسالان زینک کافی را دریافت نمی کنند.
نقش مکمل های زینک در عین حال به عنوان یک درمان بالقوه برای اختلال نعوظ در افراد دچار بیماری درازمدت تایید شده است.

a0utd1bsch1u.jpeg

با وجود عملکرد های مختلف ماده مغذی زینک در بدن ؛نیاز بدن به این ماده مغذی بسیار کم است و در حدود ۱۱میلی

گرم در روز برای مردان است .
زینک در بدن ذخیره نمیشود  ؛به همین دلیل بازسازی ذخایرآن در بدن ضروری است.
مکمل زینک در پیشگیری از بدخیمی ها نقش موثری دارد . مطالعات نشان داده است که احتمال ابتلا به سرطان پروستات در مردانی که بیش از ۱۵ میلی گرم در روز مکمل روی(زینک) دریافت میکنند ؛۶۶% کمتر از سایرین است .بنابراین همواره به مردان بالای ۴۰ سال توصیه می شود برای حفظ سلامت سلول های پروستات ؛مصرف مکمل روی (زینک) را فراموش نکنند.

پروتئین های حیوانی نظیر ماهی و غذاهای دریایی ؛گوشت گاو ؛گوشت بره ؛گوشت مرغ؛تخم مرغ و محصولات لبنی (به خصوص

خام) و منابع گیاهی نظیر بادام زمینی؛گردو ؛گندم؛زنجبیل؛نخود سبز؛لوبیا سبز ؛فندق ؛تخم آفتاب گردان ؛جو دوسر و شلغم هریک حاوی مقادیر قابل توجهی از روی هستند.
مکمل زینک هم به صورت قرص و یا شربت در داروخانه ها برای مصرف بزرگسالان و یا کودکان موجود است.

1lvfcvhxrx6e.jpeg

  • به تاخیر افتادن یا ناکامل ماندن بلوغ جنسی
  • بیماری پروستات(از جمله بزرگی پروستات)
  • کوچکی بیضه
  • کاهش سطح تستوسترون
  • ناتوانی جنسی
  • کمی تعداد اسپرم و  نیز ناباروری
  • اختلال در عملکرد سیستم شناختی
  • ضعیف شدن حافظه
  • ضعیف شدن دید در شب
  • تاخیر در بهبود زخم ها
  • لکنت زبان
  • مشکلات پوستی
  • لکه های سفید روی ناخن ها

و در موارد کمبود شدید روی؛فرد هیچ عملکرد جنسی نخواهد داشت.

yvnxmssooufr.jpeg

افراط در مصرف مکمل روی (زینک) یعنی دریافت بیش از ۴۰ میلی گرم روی (زینک) در روز با علائمی نظیر اسهال ؛سردرد؛تهوع؛استفراغ,خواب آلودگی و افزایش ضریان قلب همراه است.
همچنین افراط در دریافت مکمل های حاوی زینک (روی) ؛جذب عناصری نظیر مس و آهن را در بدن کاهش می دهند.

  • بیماری کرون
  • بیماری سلیاک
  • بیماری التهابی روده
  • بیماری های کبد و کلیه
  • مردم باید مکمل زینک را در فاصله ۱تا۲ ساعت پس از صرف غذا مصرف کنند و نیز نباید مصرف مکمل زینک همزمان با دیگر مکمل های مواد معدنی مثل آهن و مس انجام شود.
  • غذاهای حاوی اسید فیتیک مثل غلات سبوس دار می توانند میزان جذب مکمل زینک را کاهش دهند. غذاهای غنی از فیبر و فسفر نیز ممکن است با برخی از داروها شامل دیورتیک ها و داروهای فشار خون وارد فعل و انفعال شود.به طور مشخص مهار کننده های ACE ممکن است به شکل منفی تحت تاثیر قرار گیرند.

اگر از ناتوانی جنسی ؛کاهش سطح تستوسترون ؛تعداد کم اسپرم و ناباروری رنج می برید ؛بدانید بدن شما فاقد ماده معدنی روی است .مصرف مکمل زینک (روی) در مردان علاوه بر این که باعث رشد و فعالیت صحیح اندام های تولید مثل می شود ؛برای سلامت غده پروستات و همچنین کیفیت اسپرم ها نیز ضروری است.در واقع وجود میزان کافی روی در بدن مردان تاحد زیادی بر
هورمون های جنسی آنها موثر بوده و قدرت باروری آنها را تحت تاثیر قرار می دهد.

نویسنده: سما حسن زاده / دانشجوی داروسازی دانشگاه علوم پزشکی تهران

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟


منبع: virgool.io



ارسال نظر

نام


ایمیل


نظر