مجله زیبایی
beautypress.fileon.ir

چگونه گونه های برجسته داشته باشیم

نویسنده : معین | زمان انتشار : 24 خرداد 1400 ساعت 07:33

stresssss

عضویت: 1396/08/07

تعداد پست: 578

همسرم_زندگیمه

عضویت: 1397/10/18

تعداد پست: 4352

وی جدی؟

تو اومدی شدی دلیل زندگیم...❤

rrrrozzzz

عضویت: 1398/04/11

تعداد پست: 39868

اردو آنلاین دانش آموزی ژاکت

اِلّييي

عضویت: 1397/03/05

تعداد پست: 1192

1825 آنیسام

عضویت: 1396/08/17

تعداد پست: 869

منتظرم بگو 

دوستای گلم میشه برای خونه دار و خوشبخت شدنم یه دونه صلوات مهمونم کنید انشالله عاقبت بخیر بشید 

نیــناخانوم

عضویت: 1396/09/20

تعداد پست: 9974

گفتی لایکم کن

من لایق بهترینام.برای حل مشکل شوهرم یه صلوات مهمونمون کنید.لا اله الا انت سبحانک انی کنت من الظالمین

rrrrozzzz

عضویت: 1398/04/11

تعداد پست: 39868

sooggaannd

عضویت: 1398/07/03

تعداد پست: 7083

منم یکم لازم دارم مرسی اسی

همسرم_زندگیمه

عضویت: 1397/10/18

تعداد پست: 4352

وقتی گذاشت ی گونه دار لایکم کنه

تو اومدی شدی دلیل زندگیم...❤

1911 آنیسام

عضویت: 1396/08/17

تعداد پست: 869

گفتی منم لایک کن

دوستای گلم میشه برای خونه دار و خوشبخت شدنم یه دونه صلوات مهمونم کنید انشالله عاقبت بخیر بشید 

m_hamta

عضویت: 1398/08/11

تعداد پست: 631

بلایکین

میشه برای بچه دارشدنم نفری یه صلوات مهمونم کنید؟❤?

rebecca_rose

مدیر استارتر

عضویت: 1397/09/03

تعداد پست: 1856

دهنتون رو باز کنین و به شکل o در بیارین

بعد دو تا انگشت اشاره رو بذارین روی گونه ها نزدیک چشم

و بعد سعی کنید لبخند بزنین. عضله گونه ها رو زیر انگشتاتون حس میکنین

این تمرین رو روزی یک بار انجام بدین. هر دفعه 35 بار حرکت رو انجام بدین

الان فیلمشم میذارم که راحت تر یاد بگیرین. هفته ای یه روز انجامش ندین و استراحت کنین

بیش از حد هم انجامش ندین. روزی یه بار کافیه

و برای اینکه زودتر به نتیجه برسین، دراز بکشین و سرتون رو اندازه حدودا پنج سانت از رو زمین بلند کنین و تمرینو انجام بدین

rebecca_rose

مدیر استارتر

عضویت: 1397/09/03

تعداد پست: 1856

maho66r

عضویت: 1397/09/07

تعداد پست: 472

1826 rebecca_rose

مدیر استارتر

عضویت: 1397/09/03

تعداد پست: 1856

همسرم_زندگیمه

عضویت: 1397/10/18

تعداد پست: 4352

الان گونه خوت خوب شده؟؟؟

تو اومدی شدی دلیل زندگیم...❤

همسرم_زندگیمه

عضویت: 1397/10/18

تعداد پست: 4352

دمت گرم

تو اومدی شدی دلیل زندگیم...❤

rebecca_rose

مدیر استارتر

عضویت: 1397/09/03

تعداد پست: 1856

خواهرم طرفدار صورت صاف و استخونیه و میگه گونه هات زیادی بزرگ شدن تمرینو دیگه انجام نده

اما بهم میاد و صورتمو پر و شاداب نشون میده

مثلا من بیست و هفت سالمه اما هر کی میبینتم فک میکنن کنکوری هستم یا سال اول دانشگاهم. 

تو دبیرستان از الان پیرتر بود چهره م

من الان هشت ساله دارم انجام میدم

ژیلابهار

عضویت: 1398/08/13

تعداد پست: 979

مرسی رفتم ديدم یاد گرفتم ایشالا که گونه دار بشم

انسان شجاع کسی است که بر نفسش پیروز شود.

1718